L'estime de soi, un passeport pour le bonheur
À travers les âges, les humains ont mis de l'avant toutes sortes de théories pour tenter d'arriver au bonheur avec plus ou moins de succès. Ces théories faisaient le plus souvent appel à de l'aide extérieure et tentaient de solutionner les problèmes en faisant intervenir des spécialistes et des recettes supposées miracles, mais le chemin du bonheur ne serait-il pas à l'intérieur de nous et ne serions-nous pas artisans de tous nos bonheurs?
Depuis quelques décennies, de nombreux pédagogues et psychologues nous vantent les bienfaits de la recherche de l'estime de soi comme une voie possible vers le bonheur. Bien plus, une bonne estime de soi deviendrait, selon eux, la meilleure garantie contre les maladies psychologiques telles les dépressions nerveuses et autres désordres neurologiques. On nous apprend que les personnes qui développent une bonne estime de soi sont celles qui sont capables de s'évaluer à leur juste valeur, contrairement aux narcissiques qui ont tendance à prouver qu'elles sont supérieures.
Il faut donc commencer très tôt avec les jeunes enfants en leur proposant des exigences élevées, mais réaliste et à l'intérieur de leurs possibilités. Nous devons avoir confiance en leur capacité de réussir et leur faire sentir le plus souvent possible notre approbation. Quand on regarde les yeux des enfants fiers de leurs réussites, on peut y voir briller des étoiles. Il faut être réaliste, plus l'enfant avance en âge, plus la tâche de le motiver sera difficile. Des études récentes nous apprennent que la majorité des enfants de cinq ans se surestiment, mais qu'a la fion du primaire, ces mêmes élèves ont tendance à se sous-estimer et que cette tendance s'accentue au secondaire.
Comme parents, avons-nous un rôle à jouer dans le développement de l'estime de soi de nos enfants? Bien sûr, traitons-les comme des êtres humains uniques qui veulent être reconnus et acceptés pour ce qu'ils sont. Prouvons-leur qu'il y a un avenir pour eux et qu'il leur appartient de le bâtir. Valorisons chez eux le travail bien fait afin de les rendre fiers. Aidons-les à se mettre en projet pour réaliser leurs rêves et donnons-leur les moyens de les atteindre.
Nous adultes, pouvons aussi développer notre propre estime de soi. Trop souvent, on entend nos proches se lamenter sur leur sort. Ils se disent trop gros, trop petits, pas assez musclés; ils ont peur de parler en public ; ils se disent incapables de faire ci ou de réussir ça... Prenons le temps de faire l'inventaire de toutes nos capacités, de nos habiletés et de nos talents pour enfin se rendre compte que nous avons de quoi nourrir notre estime de soi, de quoi pouvoir se dire : ''je suis quelqu'un, je suis capable.''
Est-il possible d'estimer les autres, si on ne s'estime pas soi-même? L'estime de soi nous amène à réaliser nos rêves et à nous rendre fiers de nos réalisations. Elle contribue de plus à nous donner des outils pour découvrir tout le potentiel qu'on a en nous pour atteindre le bonheur.
